街头篮球教程 街头篮球教程下载

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于街头篮球教程和街头篮球教程下载的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享街头篮球教程以及街头篮球教程下载的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、新手怎样开始练习街头篮球

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

**从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、*部、上体、手臂、手腕，*后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，*后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

2.怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合*较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，*终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作*使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮**和自信心。强烈的投篮**和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动*。在平时应对**多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调*和出手动作稳定*的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调*好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为*佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

3.单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是*后离开球体的部位。

4.如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至**点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

5.传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹*。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球从胸前传球快速、有效,是*常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

6.如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度*好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能*练地运球。开始先学习在原地运球，*练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制*运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制*运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

7.如何控球

控球面对防守时*怕被拍，背对防守时*怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:

1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付**种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的*好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,*好挡在对方腰上，这样对方的**你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

8.如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮**。如果你抢断成功,对手会**懊丧。

如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

**，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他*习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的*佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你*好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

二、街头篮球BUG教程

1。刷3A

这个*简单。就是3V3比赛中。每人6分。每人都不能抢断。不能篮板。等到18分时候。等待时间。

到时间后就是每人3A了。（不过小心不要上当。现在**很多。刷完。房主就把你T了。

所谓的信誉没几个人能作到。还是建议双开刷分）

2.双开刷2A（2分半强退机制）

这个现在*流行。不存在信誉问题。因为把把都是你胜。可是菜菜们都不会。就来讲讲。

只须3个人就能刷3V3场.还是配合FU屏蔽街头篮球进程达到双开的目的。(**不会用我就无语了）

也可以开俩台机器.

先开个大号。再开个小号。进入双开房间。大号在客队。小号在主队。小号是用来输的。

大号是用来胜利的。这样每次都是你胜。（建议开3V3半场。这样双开稳定。不容易吊线）

进入游戏主队不得分不助攻不抢断。客队随便。等待时间到2.30强退一个小号。(这样效率高）

就是每人2A。。这种方法就不怕**了。有人说那每人6分会不会是3A。可以告诉你根本不是。。

因为小号等级都底。处于**劣势。所以无论你怎么刷都是2A。（不要太贪心哦）.

双开刷数据（服务器排名）

菜菜们是不是觉得自己的排名太低了。有了刷数据一晚上可以让一个C抢断在全服务器排上名。**把。

2V2场地。只需要2个人配合(可以叫你朋友)。每个人都有双开。然后大号其中一个刷分(可以刷2分也可以刷3分就看你自己的了）。

其中一个助攻。这样既能得经验又能刷排名。小号就是输的。不管他（但是别忘记多动动否则吊线）.

3：分球BUG

分球BUG指的是被盖的球在没落地之前，可以用分球技能分走，至于落点和普通分球一样，是随机的。

并不是只有投3的球才可以分到，任何被盖的球都可以，包括灌篮，中投，上篮，甚至可以分到自己被盖的球，

不过前提是你一定不卡，并且没有被盖趴下。但这个球是**抢不到板的，只能在地下捡

**方法：对方如果用这个BUG将球分到头上，立即再按分球将球分走，因为这个球是只能捡不能抢的。

4：卡位BUG

卡位BUG指的是用跳跃跳进对方用W卡位的位置中，把对方挤到一边来达到抢占位置的目的。

**方法：在篮下按掩护，干扰或者什么都不按，那就**跳不进去。

5：加速跑BUG

这个加速跑说的不是用**加速，而是利用SS传球的BUG，当我方队员持球的时候，没拿球的人可以狂点S来达到加速跑的效果，

因为在没持球的情况下，按S是要球，这个用出来明显比普通跑要快，而且容易出现瞬间移位的BUG

**方法：无

6：隐身BUG

现在街头篮球出了有使用次数的服装，男女都有。

女装：Baby带帽T血价格：43点卷

宝贝裤价格：33点卷

动感加速运动鞋#1（16级）价格：53点卷

篮球飞人鞋价格：43点卷

男装：V领无袖衫（16级）价格：33点卷

镶边休闲裤价格：43点卷

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这些东西就是隐身装备。买10次就可以，什么技能都不需要加，然后去玩10场，10场过后，穿着这些装备的身体部位就完全的消失了，任何人都看不到。只要不换道具就**存在。注意是任何道具都不可以换，试穿可以。

**方法：无

五：掉球抢板BUG

用W卡位卡掉对方手中的球或者撞倒对方掉球时，立即按D抢板，将有一定几率出现将球板到手里的效果，出现几率特别少，我才抢到过3次。

**方法：无

六：底线运球BUG

将球带到球场4个角，按W运球不动，对方将不能将球抢到手，适合快到时间的时候拖时间用。

**方法：当对方在角落里按W时，用跳位方法可以跳到里面去，跳进去抢球就可以抢到。

七：虚实晃球BUG

当抢到球后，3分线亮起的时候，不出3分线，**内按虚实连续左右晃，速度一定要快，几乎对方抢不到手里的球，然后看自己人位置将球传出，注意晃的速度一定要快。

**方法：1.看住外线跑的队员，不去抢晃球的人球，到时间他必须传出去。2.硬抢，毕竟还有一定几率可以抢到手，如果对方晃球有停顿，几乎就能抢到。

作者：诶我嗦2008-7-15 20:58回复此**

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2街头篮球BUG大全``````

八：鬼板

篮板的精髓。也就是反方向冲板。效果是当球向身后的方向下落时，抢到的球却是向球下落的反方向冲去。

前提是必须按卡位技能。使用方法是按住W卡位，轻微移位，然后在球下落时松方向键起跳，可以做到鬼板，需要多加练习。

**方法：无

7漂移BUG

按住ALT+F6即简单又关键的一步你会发现屏幕一下定住了(没有关系)按住ALT+F6 2到3秒

然后同时在按你想去的方向键, OK了屏幕又正常了但你发现这和你刚才的位置有了很大的变化一瞬间你飞出去了6 7步,

对手想要敢过来盖你那是不可能了

8：打字不会被***

打开街球文件，删除curse.pak，再进入游戏，就不会出现***了，不相信我的话可以先把这个文件粘贴到别的地方，然后再试。

这样大家打天联，垃圾这样的字眼就不会***。

9：BUG后仰和勾手，这个大家估计知道的是*多的，其实很简单．先在上篮处按两次D，D后上篮或扣篮．

这是开启BUG的**方法．之后就不能再按D了，一按就会被破坏掉．接着你就等拿球吧！再下一次拿到球后，

*直接的就是按W出现个拿住球（G的话就是背身带球）的情况后，然后按左右，出现一个拿住球动不了的情况．

这个时候你就不停的按左右左右，就出了．要是在上篮内出就是勾手，之外则是后仰．这个BUG基本上只是满足一下虚荣心或者无聊时玩下，

球进了也不算分，因该马上去球落点处捡起来．有时候也能达到**别人心理的作用哦！

10：穿人BUG

无球的情况（球在自己这队）的时候，按左右＋前，然后不停的按S键，你就可以很快的穿过他的身体站到篮下了，

比N年前用D跳进别人卡位那个方便多了．这招同时也可以配合着进攻时候用．

11：3次虚实

三次虚实这个还是有不少人不会用，我这里再简单的说下吧．不管是C或者PF都可以3次．方法就是按住W出现拿球了的情况后按左，

左．注意不是左右，而是左左，就可以出三次了，简单吧！

12：大梦BUG

关于两次大梦的问题之前有很多人说了，不过还是有很多人看不懂，我这里就简单的说法再说一下．首先按W出现背身运球，

这个时候不用按别的，松开W键大概过了0．5秒这样吧，再按”↓”键盘，就是篮筐的反方向啦．然后做完**次大梦后，

再反方向按住W，这样球又拿起来了，再”↓”又出了一次大梦，这就是两次大梦啦！大梦的效果只有**次有用，第二次也只是效果作用，

实用*质不大．不过在进攻中还是有一定用处的．

关于出三‘四次大梦的方法．这个方法不知道有没有人提过，我也顺便说下吧！这个出的方法要比两次大梦要难点，

难点在于你时间上的把握．出法还是没变等出到第二次大梦的时候你要在准备出现拿球走不动的那个时候迅速的按回W，

再马上接回反方向（注意是这时候站位的反方向，而不是下）就可以连上了，本人试过多次，*多能出四次，不知道各位高手们还有什么点子．

总之大梦这个技能在进攻中还是非常有用的．大家多练吧！

13:街头篮球3V3里让房间名字变的很长

用智能ABC、然后出来工具条后在工具条上点右键然后点定义新词然后自己定义吧

上面那行是你要打的字下面是输入代码比如你输入_______下面的代码是1然后点添加

这样你打字的时候就方便了在你想输入的地方打U1然后空格就出现你打的字了

BUG1内线分球，这个BUG很难玩出来，不过你掌握好时机玩出来没问题的。你如果是C或者PF学了内线分球站在内线，当你看见你的队友投3分被盖或者2分被盖的时候，无论你站在哪，只要你看准了在球快要落下还没落下的时候按A，你就会发现球在你头上了，这时候千万别去跳，因为这球是拿不到的。你只要站着等球落下就可以了，这个**是一个绝招哦！但是掌握好这个时机还是有点难度的。本人曾经在一场比赛里玩出过几次，大家试下！

BUG2撤步3步上蓝，这个**是PF*喜欢的，因为看上去你要投蓝马上来一个3步是不是很突然呢？那些准备盖你的C门也没办法的，具体操作：在3秒区附近先按后D再按前D你就会看见你本来已经停住的身体又上蓝了。说明下，这要在你面前没人的情况下玩出来，还要保证这2个动作连接的够快不然你就站着动不了了。玩出来的话在没有防备的情况下**厉害。我建议不要一场球里经常玩被人看穿了就不好了。另外如果你多按几次D的话你会发现你玩出了左右倒手上蓝哦~具体的自己体验。

BUG3跳跃卡位，这个BUG嘛**够赖皮的，简单点说应该很多C都装到吧。就是在C抢蓝下位置的时候，对方按W你发现自己走不动了，你就按前+D就会发现你每跳一下你的身体就往前进了一点，慢慢的你发现你占据了*好的位置了。说明，操作简单，但是你这么抢位置会被人骂的哦！！

还有几句话还说的，有人说还有分球和补蓝是BUG，我认为这是不对的，他门说这球明明抢不到了他门用那招可以抢到甚至破坏出去，不符合实际，其实这2个技能本来就是在自己没机会得篮板下用的，但是要用的好的话确实很厉害，让对方很无聊的看着自己的球飞了哈！我说明一下，这2个技能不是随便玩的时机很重要！我练分球现在才觉得有点进步，至于补蓝嘛我看见高手玩的很牛B，我现在在练习，总之还是那句老话，你门多打的话什么都会用的！