7月18日蚂蚁庄园答案 7月18日蚂蚁庄园答案**

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一、十一月18日蚂蚁庄园答案

十一月18日蚂蚁庄园答案有氧运动

有氧运动有哪些项目

1.骑自行车

骑自行车是一种有趣的有氧运动，不仅能够锻炼心肺功能和下肢肌力，还能够****。同时，骑自行车对于关节不好的人特别适用，是一种低冲击力的有氧运动，能够舒缓压力。

2.原地跳绳

原地跳绳是一种简单易学的有氧运动，通过在原地跳跃并保持高步频，可以提高步频，锻炼心肺功能，同时改善身体感觉和协调*。此外，跳绳还可以改善本体感觉，提高手脚协调*，锻炼全身的协调*和灵敏度。

3.慢跑

慢跑是*常见的有氧运动，可以通过慢跑，锻炼心肺功能，提高心脏功能，促进血液循环，同时还能燃烧卡路里，**效果**。

4.步行

步行是*简单有效的有氧运动项目之一，它适合人群广泛，而且可以随时随地进行。步行不仅简单自由度高，而且对健康非常有益。

5.有氧健身操

的有氧健身操是一种受欢迎的健身项目，它不仅可以提高身体的灵活*，还可以改善身体健康。常见的有氧运动项目包括跳健身舞、跳舞蹈等。跳舞不仅可以**，还可以有效地锻炼身体健康，是一种适合的有氧运动。

6.瑜伽

有氧运动的项目包括跳舞、**操、瑜伽、打球等，其中瑜伽是一种令人形神合一的神奇运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以修身养*。

7.踢毽子

踢毽子是一项健康**运动，可以快速****，并且不需要大量运动。踢毽子可以在办公室等长时间久坐的工作场所进行，既能**又能强健身体。

8.篮球

篮球是一种有氧运动，与足球一样，属于有氧运动。除了篮球，还有许多其他的有氧运动项目也可以达到类似的效果，如游泳、慢跑、跳绳等。打篮球是一种团队合作的运动，需要多人合作，而且运动不剧烈，是一种有氧运动。

其他有氧运动项目如太*拳、广场舞和韵律操等，也有助于改善心肺功能和调节身体。

二、7月18日蚂蚁庄园答案是什么

7月18日蚂蚁庄园答案是上海，题目是生煎馒头是哪里的传统小吃，详细介绍如下：

一、生煎馒头：

生煎包是流行于上海、浙江、江苏及广东的中国特色传统小吃，由于苏州人习惯称包子为馒头古时包子本称馒头，清代方由馒头分出，因此在苏州生煎包称生煎馒头。

生煎包的发源地在苏州，*早开业于1911年的吴苑茶馆的生煎馒头在当时*为出名，随后流行于江浙沪一带。上世纪20年代，生煎馒头进入上海这个大码头，由于经济实惠，受到民众追捧。

生煎已有上百年的历史，在上海经营这种风味小吃的店铺遍地都是，每日早上五六点一开门就人满为患，不早早去排队肯定是吃不到的，20世纪30年代后上海饮食业有了生煎馒头的专业店，馅心花色也增加了鸡肉虾仁等多种品种。

生煎包外皮底部煎得金**，上半部撒了一些芝麻香葱，闻起来香香的，咬一口满嘴汤汁，颇受上海人喜爱。成品面白，软而松肉馅鲜嫩，中有卤汁，咬嚼时有芝麻及葱香味，以出锅热吃为佳。

100多年前上海的茶馆在供应茶水之余，兼营生煎馒头，后来人们在不品茶的时候，也想以茶点心作为快餐代替正餐，顺应人们的饮食需求，生煎包子走出茶馆，成了街头小吃。

三、知识拓展：

蚂蚁庄园是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动，网友可以使用支付宝付款来领取鸡饲料，使用鸡饲料喂鸡之后，会可以获得鸡蛋，可以通过鸡蛋来进行爱心捐赠。

获取爱心饲料有九种方式，包括线下支付、线上付款、爱心捐赠、冰糖雪梨任务、庄园小课堂、一起拿小鸡饲料、雇佣小鸡任务、去小鸡橱窗逛逛、周末专项饲料礼包。