城市疾走 城市疾走,跑酷英语

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Parkour的一大特色是高速及**(Efficiency)，参与者需要有效地运用身体，以*省力*直接方法到达目标，这和FreeRunning有近似的训练方法，但后者较着重表现自我及自由的移动。**(Efficiency)并包括减少受伤，*快及*持久。故此，Parkour亦有一项不成文的训练原则为être et durer(to be and to last).

起源于法国的一项*限运动.所谓城市疾走就是通过练习者，通过长时间持续的训练达到，能够灵活翻越各种障碍物的目的。

在基本的技术训练的基础上，灵活地适应各种不同的地形变化，不断面对新的挑战，*终，达到解放自己身体的目的。

这就是自由。同时这也是一种生活的艺术。在日常生活中也是有用处的。比如当你遇到了很大的危险，必须逃跑的话，如果面前有一堵很高的墙，会自由飞越就可以快点儿逃生。当然，会有一定的危险。其实危险也不存在。为了避免产生危险，就需要不断练习.对所有人来说，不论是不是初学者，都需要不断地训练。而且要循序渐进。为了取得进步就要不断练习。

练习Parkour亦能影响个人成长，促使加强Traceur的批判*思考及迎接每天所带来的挑战。

城市疾走，一个名词，源自早期的l'art du déplacement和 le parcours，以及由David Belle和 Hubert Koundé创新的Parkour。这个名字融合了军事训练和障碍训练的理念，Koundé将'parcours'中的'C'改为'K'，象征积*的态度，而移除了'S'，强调运动的**和灵活*。Traceur源于法语的'tracer'，意为追踪和速度，体现了这项运动的特*。

不论城市高楼还是乡村田野，无论是平坦地面还是峻峭墙壁，参与者们通过跳跃、奔跑和翻越，展现了人类对移动的本能冲动。本质上，跑酷是一种自然的运动方式，它训练人们利用周遭环境中的任何设施，将其转化为个人技能，是“移动的艺术”。无需专业设备，也不需要特殊的训练，人体就是运动的**工具，它结合了奔跑、跳跃、攀爬等人类的自然能力。

不论身处何地，城市疾走要求挑战者面对并克服眼前的各种障碍，这需要良好的灵活*和**的控制。运动装备简洁，只需T恤、轻便跑鞋和运动裤。在运动中，你会体验到身体像驾驶舱般掌控自如，瞬间腾空的快感也随之而来。

扩展资料

中文“城市疾走”，英文“Parkour(PK)”，法文 l'art du déplacement(The art of displacement)是一项以点对点的位移活动。Parkour是一项较难分类的运动，他不是X game，而是近似武术的训练模式。David Belle说：在技术上是以*快及*有效的速度及方法越过障碍，在心灵层面上实时跨越恐惧，面对困难。武术是为了保护及战斗；Parkour则是为了逃走，故此Parkour的分类就是Parkour。

具体如下：

身体协调*很重要，也讲天赋。如果天生协调*好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调*。

力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

其实*重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。

除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。