大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下小麦牛奶蛋粥的问题，以及和小麦胚芽和牛奶一起喝的好处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

摩尔庄园小麦牛奶蛋粥的制作方法如下：

菜谱获取：通过研究菜谱获得小麦牛奶蛋粥的制作方法。SMC等级要求：需要达到SMC等级32级才能解锁制作该菜品。菜谱配方：制作小麦牛奶蛋粥需要准备小麦×2、牛奶×1、鸡蛋×2、鸭蛋×1。

原料获取途径：小麦：在梅森的**商店中购买小麦**，然后在家园中种植并收获。牛奶：去尤尤的牧场商店购买小奶牛，待小奶牛长大后即可产出牛奶。鸡蛋：在牧场商店购买小鸡幼崽，在家禽小屋中饲养小鸡即可收获鸡蛋。鸭蛋：在牧场商店购买小鸭幼崽，在家禽小屋中饲养小鸭即可收获鸭蛋。

按照上述配方和原料获取途径，准备好所有材料后，即可在摩尔庄园中制作小麦牛奶蛋粥。

在摩尔庄园手游的游戏中，很多玩家都想要烹饪小麦牛奶蛋粥的食谱配方，但是不知道制作方法和材料获取的方式，今天就让我带着大家一起去看一看吧，接下来就是关于摩尔庄园手游小麦牛奶蛋粥的食谱配方分享介绍。

小麦牛奶蛋粥食谱配方介绍

食谱配方：2小麦+牛奶+2鸡蛋+鸭蛋。

解锁条件：厨师等级达到8级。

材料获取方法分享

1、小麦**：通过梅森**商店购买，种植获得小麦。

2、牛奶：尤尤牧场花钱购买奶牛，养到成年期，通过挤奶的方式获得。

3、鸡蛋：14级找汤米建造家禽小屋，养鸡，喂食稻米获得。

4、鸭蛋：在牧场商店购买**，养**收集鸭蛋。

前段时间，张文宏主任说过的一句话引起了大众的讨论“早上多吃鸡蛋和牛奶，不能喝粥”。中国人饮用牛奶的时间相对而言较短，而喝粥则有着上千年的历史。很多人对于每天喝粥都已经养生了习惯，不喝粥会感觉不舒服，大街上也有很多餐馆以粥店为名，为何张文宏主任却告诉大众不能喝粥？

在国外**较为严重的时候，张文宏主任提到什么都不如***靠谱，身体***强大对抗**的能力也会强。而增强***就要多吃一些有营养的食物，这个时候张文宏主任提到了牛奶和鸡蛋，同时也专门强调尽量少喝粥。

粥，真的没有营养？其实，这是大众对于粥的误解。张文宏主任所说的粥，指的是白米粥，也就是用大米煮制而成的粥。大米中所含有的营养素并不高，也就造成白米粥所含有的营养素较低，营养价值也就少得可怜。白米粥就要尽量少喝，喝粥要选择杂粮粥。

杂粮粥，顾名思义是用粗杂粮制作而成。至于所用食材，可以选择红豆、黑米、糙米、小米等等，这些食材的加工度比较低，能够保留较多的膳食**和B族维生素。而且这些粗杂粮的所含有的蛋白质普遍高于大米和小麦，其营养价值也较高。

在饮用杂粮粥的时候，可以加上一把小麦胚芽。小麦胚芽被称为植物燕窝，也是小麦中的精华。无论是蛋白质的含量还是其他营养素的含量，都属于同类食物的**者。就拿蛋白质和锌元素来说，小麦胚芽的蛋白质含量比肉高，100克小麦胚芽中所含有的蛋白质高达36.4克。

锌元素主要存在于动物*食物中，而小麦胚芽则是另类。100克小麦胚芽中所含有的锌高达22毫克，仅次于生蚝，这对于补锌来说无疑是一个好的消息。而在喝粥的时候加上一把小麦胚芽也就起到画龙点睛的效果，粥的营养价值也就得到提升。

粥，并非营养价值低于牛奶，主要看您的搭配而已。如果您学会了合理搭配饮食，就会提升食物的营养价值。世界上没有任何一种食物包含人体所需要的全部营养素，牛奶和鸡蛋也是如此。牛奶和鸡蛋虽好，吃的时候也有注意事项。

鸡蛋被称为全营养的食物，只不过鸡蛋中含有一定量的胆固醇。在食用鸡蛋的时候也要注意摄入量，成年人每天吃一个鸡蛋就可以。在食用鸡蛋的方法上，水煮鸡蛋就是*好的方式，也保留了鸡蛋中的营养物质，人体对于水煮鸡蛋的利用率也高。

牛奶被称为白色血液，*为主要的营养价值就是补钙和补充蛋白质的作用。单纯的饮用牛奶可能会感觉没有啥滋味，可以加上一把小麦胚芽或者燕麦片，做成水果牛奶燕麦粥，这样的做法也在一定程度上提升了牛奶的价值。

真相：

对于食物的评价，这样一句话更为合理“没有垃圾的食物，只有垃圾的吃法”。任何一种食物，只要合理搭配，就能提升它的营养价值。粥，如此；牛奶，也是如此；鸡蛋，也是如此。