石榴 石榴王琉璃

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一、石榴有什么作用和功效石榴的5大功效与作用

石榴有什么作用和功效？石榴是一种多功能的水果，具有很强的营养价值。它可以抗氧化、帮助消化、保护心血管健康、预防肿瘤、降低胆固醇水平等作用。

石榴的5大功效与作用

1.抗氧化作用：石榴含有丰富的维生素C，可以有效抵抗氧化物摄入总量，减少自由基的影响，从而避免过早的衰老。

2.帮助消化：石榴中含有大量的膳食**，可以帮助肠道消化，促进肠道蠕动，增强肠道蠕动活力，减少****。

3.保护心血管健康：石榴中的矿物质有助于改善血液循环，增强心脏功能，降低血压，减少心血管**的风险。

4.预防肿瘤：石榴中的抗氧化剂可以有效抑制细胞自由基的影响，减少癌细胞的增殖，从而预防肿瘤。

5.降低胆固醇水平：石榴中富含有抗氧化剂，可以有效降低胆固醇水平，减少冠状动脉粥样硬化，延缓衰老。

石榴具有抗氧化、帮助消化、保护心血管健康、预防肿瘤、降低胆固醇水平等功效和作用，可以有效地改善人们的健康。

二、石榴的营养价值和禁忌

1、由于石榴比较甜，要是有糖尿病的人还是不适合吃石榴的。

2、本身有**的人吃石榴也要注意，容易积累热气。

3、石榴跟西红柿不可以一起吃，这两者一起吃容易出现中*现象

4、石榴跟海鲜相克，吃完石榴之后，不宜立刻吃海鲜，这容易造成腹泻。

5、吃些石榴其实对我们身体还是有很好的**功能的，并且也可以清除身体上的油脂，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹*了，那么我们对于心血管**的担忧也可以放下了。所以说，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。所以说这石榴其实很适合女孩子吃的，**吃会对心脑血管有特殊的好处。